:::首 頁 綜合資訊 最新抗癌新聞抗癌Q&A癌症防治資訊 活動紀錄醫療研究教育計畫 座談課程講座 文章搜尋 抗癌線上諮詢討論區

財團法人防癌教育基金會

成立起源

執行長的話

基金會顧問

專家的話

衛教影片

戒檳百分百

營造無檳環境

我認同安寧療護

教材下載專區

相關連結

優良網站
優良網站

時間

 

衛生署「5少5多」的減塑撇步

 

五少

一、少塑膠:

(1). 少喝塑膠杯裝的飲料,儘量自己攜帶不袗杯或馬克杯。

(2). 少用塑膠袋、塑膠容器、塑膠膜盛裝熱食或微波加熱;超商購買的便當若包裝有塑膠盒或薄膜,要避免高溫微波,

或另以瓷器或玻璃器皿盛裝再加熱。

(3). 少用保鮮膜進行微波或蒸煮,也不要用以包裝油性食物。

(4). 少讓兒童在塑膠巧拼地板上吃東西、玩耍、睡覺。

(5). 不給兒童未標示「不含塑化劑」的塑膠玩具、奶嘴

二、少香味:

減少使用含香料的化妝品、保養品、個人衛生用品等,例如香水,香味較強的口紅、乳霜、指甲油、妊娠霜、

洗髮精、香皂、洗衣劑、廚房衛浴之清潔用品等。

三、少吃不必要的保健食品或藥品。

四、少吃加工食品:例如:加工的果汁、果凍、零食、各種含人工餡料的蛋糕、點心、餅乾等。

五、少吃動物脂肪、油脂類、內臟。


五多

一、多洗手:尤其是吃東西前,洗掉手上所沾的塑化劑。

二、多喝白開水:取代瓶裝飲料、市售冷飲或含糖飲料。

三、多吃天然新鮮蔬果。(已知可以加速塑化劑排出)

四、多運動:例如健走、跑步,加速新陳代謝。

五、喝母乳:避免使用安撫奶嘴。

 


 

國健局

上一頁

 


通過A+優先等級無障礙網頁檢測
地址: 25170新 北 市 淡 水 區中 正 東 路 二 段 29-2 號 30 樓
電 話: ( 02 ) 2 8 0 9 - 9 5 9 5
 
E-mail: c p a e f @ c a p r e v e n t i o n . o r g . t w
傳 真: ( 02 ) 2 8 0 9 - 6 0 0 5